Энциклопедия лекарственных растений
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Рецепты на день
Комментарии и советы

Бутерброд

С помощью бутербродов те, кто работает, могут обеспечить себя витаминами и минеральными веществами в достаточном количестве. Перечисленные на следующих страницах рецепты рассчитаны на любое удобное для вас время: если нет желания завтракать, можно использовать эти блюда в качестве полдника. Только помните: ужин не должен быть слишком калорийным.

Несколько слов о рецептах
• Завтрак и второй завтрак должны обеспечить организм достаточным количеством кальция. Для завтрака выбирайте блюда, богатые витаминами и балластными веществами.
• К рецептам для обеда — свои требования. С помощью бутербродов те кто работает, могут обеспечить себя витаминами и минеральными веществами в достаточном количестве; супы являются вкусным и полезным питанием, а салаты — прежде всего источниками витаминов.
• Полдник после обеда решает проблему сладкого, от которого не могут отказаться многие женщины. Если откровенно, самое лучшее — это фрукты. Но поскольку мы знаем, что такое любовь к «сладенькому», предлагаем блюда, которые могут удовлетворить всех.
• Рецепты для ужина очень легкие, состоят в основном из рыбы и птицы. Разумеется, если вам захочется, вы можете спокойно съесть рыбные блюда за обедом, а салат за ужином. Создайте прекрасную и расслабляющую атмосферу за столом, которая позволит вам наслаждаться тем, что вы приготовили.

Фрукты

Купите себе, к примеру, яблоко на рынке и запакованное в целлофан — в супермаркете. Рыночное яблоко даже пахнет намного сильнее, кроме того, оно содержит больше витаминов и минеральных веществ — именно то, что вам сейчас нужно.

Далее Первый завтрак. Советы для женщин после 40 лет.





Аронник
Имбирь
Шелковица


Знаменитые вегетарианцы
Рост и вес известных людей
Экологически чистые регионы
Йичинский край в Чехии
Занимательная Хатха-Йога
Пранаяма, асаны и медитация
Лекарственные растения
Костромской области

При использовании представленных на сайте материалов линк на проект «Энциклопедия лекарственных растений» приветствуется! Размещенные на данном сайте материалы о лечебных травах являются компиляцией множества энциклопедических и литературных источников. Сотрудники проекта уважают права авторов и размещают тексты с разрешения правообладателей. Если Вы являетесь правообладателем на публикацию какой-либо статьи и против её размещения, пожалуйста, свяжитесь с нами .

ФИТОТЕРАПИЯ

ФИТОКОСМЕТИКА

СВОЙСТВА ТРАВ

ЗДОРОВЬЕ В 40 ЛЕТ





Copyright 2008-2017 © SB Ltd