Ухоженные руки – украшение не только женщины, но и мужчины. Часто руки значительно больше, чем лицо, говорят о характере и возрасте человека. Самая уязвимая часть руки – локоть. Заболевания локтевых суставов могут быть вызваны выполнением обычной домашней работы, включая мытье окон и окраску стен. Симптомы: боль в суставе при движении и необычайная чувствительность острого конца локтя. Это происходит в результате движения, разрыва либо воспаления мышц или сухожилий, разгибающих локоть. Лечение заключается в покое и болеутоляющих средствах. В очень тяжелых случаях необходимо прибегнуть к помощи фитотерапии.
Народные рецепты по уходу за руками:
Картофель: Если на руках появилось воспаление и трещины, полезно после каждого
мытья подержать их недолго в крахмальной воде (отваре картофеля, сваренного без
соли, или в воде с натертым сырым картофелем).
Защитные кремы:
1. Стеарин – 10 г, жидкий парафин – 20 г, глицерин – 10 г, вода – 50 мл.
2. Окись цинка – 7,5 г, тальк – 15 г, крахмал – 15 г, подсолнечное масло – 10 г, желатин – 2 г, вода – 40 мл (помада от вредного влияния органических растворителей).
3. Стеарин – 12 г, поташ – 3 г, глицерин – 15 г, вода – 70 мл (крем для смягчения кожи рук).
4. Собрать лепестки с 1 розы, растереть и смешать со столовой ложкой свиного сала. Крем употребляют для смягчения потрескавшейся или подсохшей кожи рук.
5. Взять 1 столовую ложку соцветий розы на 1 стакан кипятка, оставить на 8 – 9 час. под крышкой, затем процедить. Растереть 50 г сливочного масла с 1 чайной ложкой меда, добавить 1 чайную ложку настоя ромашки, все тщательно перемешать.
6. Смесь размельченных листьев подорожника, соцветий аптечной ромашки и календулы (1 столовая ложка) залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. К настою добавить 1 столовую ложку глицерина. Руки протирать таким лосьоном 2 – 3 раза в день для смягчения кожи.
7. Взять 1 столовую ложку смеси трех трав (подорожника, ромашки, календулы), залить 1/2 стакана кипятка, настаивать на водяной бане 1 час, процедить. К настою добавить 1 чайную ложку меда и 50 г сливочного масла. Питает сухую кожу рук.
Рецепты от трещин на коже рук:
1. Барвинок малый: При трещинах на коже рук полезно держать руки в теплом наваре
барвинка (10 г травы на 100 мл воды) в течение 15 мин.
2. Липа: При потрескавшейся, обветренной, покрасневшей коже рук хорошо помогают ванночки из горячего (40-42 °С) настоя липового цвета: в 1 л воды заварить столовую ложку сырья, настаивать 2-3 часа. Погрузить в настой руки на 10-15мин., после чего втереть жирный крем.
3. Ромашка: При появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара (1 столовая ложка на 1 л воды). Применение: В миску налить умеренно горячий отвар (40-42 °С), погрузить в него руки на 15-20 мин., слегка осушить их мягкой салфеткой или полотенцем и втереть в кожу жирный крем.
4. Взять горсть истолченного льняного семени и смешать с ложечкой минерального масла, затем прибавить горячей воды до образования жидкой кашицы. Применение: Погрузив в нее руки, нужно тереть их в смеси в продолжение четверти часа, затем сполоснуть руки в теплой воде.
5. Взять 5 г мелко нарезанных корневищ на стакан коровьего масла, варить 5 мин. Применяется при трещинах на коже рук и ног, и особенно на губах.
Совет: «Намазывайте руки каждый вечер мазью из миндального масла и белого воска, или кокосовым маслом, или каким-либо другим чистым жиром (и тотчас потом надевайте перчатки), или кисельком из ячменной муки и молока; трещины и шершавость на руках пропадут».
Далее Массаж и гимнастика рук ►
