Общеукрепляющий, витаминный чай из рябины
2 ст. ложки сухих ягод рябины обыкновенной залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять
1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и
витаминное средство. В рябине красной много биологически активных (защитных)
веществ (витаминов, микроэлементов, органических кислот и т.п.), которые
способны предупреждать (или лечить) то или иное заболевание у человека.
Рябина благодаря содержащемуся в ней амигдалину повышает также устойчивость организма к гипоксии (то есть кислородному голоданию), более того, недавно получены данные, свидетельствующие о том, что амигдалин противодействует перикисному окислению липидов (в результате самоокисления внутри клеточных жиров образуются ядовитые вещества, нарушающие функцию клетки). Предохраняют внутриклеточные жиры от окисления (обладают антиоксидантными свойствами) также витамины С и Е, содержащиеся в плодах рябины. Действие этих биологически активных веществ в определенной мере обеспечивает профилактику атеросклероза и улучшает общее состояние организма.
Первоцвет и гиповитаминозы
Используйте листья первоцвета в салатах. Они чрезвычайно
богаты витамином С. Важным достоинством их является также то, что они нежны и
вкусны. Эта первая весенняя зелень чрезвычайно полезна. Она поможет вам утолить
витаминный голод, укрепить и оздоровить свой организм.
Высушенные листья первоцвета можно истереть в порошок, который хорошо хранится – даже через год вещества, содержащиеся в нем, не теряют своей активности. Порошок можно использовать для приготовления настоя, добавлять в первые блюда. Он очень эффективен при гиповитаминозах, сопровождающихся упадком сил, бледностью, сухостью кожи, отсутствием аппетита, и во всех друг их случаях, когда организм испытывает недостаток витаминов С и А.
Проросшее зерно – ценное средство оздоровления
Взять 100 г сухого зерна пшеницы для мужчин и 80 г – для
женщин, перебрать, промыть в теплой кипяченой воде, затем ополоснуть холодной
водой и рассыпать на смоченном махровом полотенце в затененном месте так, чтобы
вторым концом полотенца можно было сверху прикрыть пшеницу. Проращивать сутки
или более, пока ростки не достигнут размера 1 мм, но не превысят 1,1 мм. После
этого тщательно промыть их, сменив трижды воду, и есть, хорошо пережевывая, как
обшеукрепляющее средство. Если вам трудно жевать зерно, то растолките его в
фарфоровой ступке (кофемолкой пользоваться не рекомендуется, так как при ее
работе слишком повышается температура и инактивируются некоторые биологически
активные соединения; нельзя также обливать зерно крутым кипятком).
Настойка грецкого ореха – общеукрепляющее и лечебное средство
Взять 15 незрелых плодов, измельчить, залить в бутылке 0,5 л
спирта и настоять на солнце 14 дней. Принимать по 20–30 мл после еды при гастритах, энтероколитах,
сахарном диабете, а также как витаминное и общеукрепляющее средство.
Отвар овса с медом – действенное общеукрепляющее средство
Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить
до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана,
растворяя мед по вкусу, 3–4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, а
также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в суставах,
сопровождающих обменные артриты.
Общеукрепляющее народное средство
Приготовить смесь следующего состава:
Мед пчелиный (предпочтительно майский) 1,5 стакана
Курага 1 стакан
Орехи грецкие (ядра) 1 стакан
Изюм (без косточек) 1 стакан
Лимон с кожурой 2 шт.
Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям по 1 чайной или десертной ложке в зависимости от возраста) как общеукрепляющее средство. На курс приема – 1–2 таких порции смеси.
Знахарское укрепляющее средство
Взять в равных частях (например, по 200 г) топленое свиное
сало, мед, сливочное масло и какао. Все сложить в алюминиевую кастрюлю и
распустить на медленном огне, постоянно помешивая ложкой (чтобы не пригорело).
Когда смесь закипит, снять с огня и оставить для охлаждения. Затем переложить ее
в стеклянную банку, закрыть плотно крышкой и хранить в прохладном месте.
Чайную ложку смеси растворить в стакане горячего молока и выпить за 1–2 часа до еды. Принимать 3 раза в день при малокровии, начальной стадии туберкулеза легких, а также как укрепляющее средство после перенесенных истощающих заболеваний.
Народное общеукрепляющее средство
Взять цельные пшеничные зерна, промыть холодной водой, залить
водой в широкой посудине вровень с верхним слоем пшеницы, накрыть влажной марлей
и поставить в теплое место на 10 часов. Затем воду слить, а зерна покрыть
смоченной марлей, сложенной в 3–4 слоя. Как только из зерен проклюнутся ростки,
нужно перебрать всю пшеницу, оставив только зерна с белыми ростками (зерна с
зелеными ростками ядовиты). Их следует перемолоть, добавив чернослив или изюм, а
также мед по вкусу, и есть по 50 г смеси 1–2 раза в день к а к укрепляющее
средство, способствующее восстановлению сил (например, после перенесенных
истощающих заболеваний – туберкулеза легких, язвенной болезни и т.п.).
Общеукрепляющая смесь
Взять 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких
орехов, 300 г меда и сок 3–4 лимонов. Все хорошо перемешать и принимать по 1
десертной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды как общеукрепляющее средство.
Для получения сока используйте алоэ не моложе 2 лет.
Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку
растения, а также 3–4 верхних листа, промойте их кипяченой водой, затем удалите
зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите их и выжмите сок через
вдвое сложенную марлю (пропустите через мясорубку или отожмите с помощью соковыжималки).
Особо ценится так называемый биостимулированный сок (метод предложен академиком В. П. Филатовым). Для получения его промытые листья алоэ кладут на тарелку, прикрывают бумагой и помещают в темное место в холодильнике на 10–12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название “биогенных стимуляторов”, которые возбуждают жизнедеятельность клеток. По окончании срока листья вынимают из холодильника, моют водой, обсушивают, удаляют с них зубчики и потемневшие концы и отжимают сок.
Полезно знать, что алоэ противопоказано при острых заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах в женских половых органах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое. Не следует также принимать сок алоэ и другие его препараты слишком длительно, особенно в повышенных дозах (например, в качестве слабительного), так как при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.
Грецкие орехи с медом – прекрасное общеукрепляющее средство
Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов
и пчелиный мед. Съедать до 100 г смеси в день за 3–4 приема больным
туберкулезом, а также всем ослабленным больным, беременным женщинам, кормящим
матерям и детям как эффективное общеукрепляющее средство.
Смесь эта весьма полезна и при гипертонии и, анемии, атеросклерозе, болезнях печени, желудка, запорах, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек, физическом и умственном переутомлении.
Настой шиповника – витаминное и общеукрепляющее средство
20 г сухих измельченных плодов шиповника залить 0,5 л кипяченой воды, довести
до кипения и варить на слабом огне 10 мин при закрытой крышке, после чего
настоять в теплом месте 4–6 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза
в день при гиповитаминозах, а также как общеукрепляющее средство, способствующее
быстрейшему выздоровлению и повышающее сопротивляемость организма к инфекционным
заболеваниям, интоксикациям и к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов.
Отвар шиповника с медом – общеукрепляюший и лечебный напиток
Взять 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника, залить
0,5 л кипяченой воды, кипятить 10 мин на слабом огне в эмалированной посуде при
закрытой крышке, настоять 1–2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки меда,
размешать до полного его растворения и принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день
как общеукрепляющее средство. Напиток особенно полезен ослабленным лицам,
сердечникам и почечным больным.
Экстракт элеутерококка – эффективное общеукрепляющее и адаптогенное средство
Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего
за полчаса до еды 2–3 раза в день при умственном и физическом переутомлении, в
период выздоровления после изнуряющих болезней, а также как общеукрепляющее и
адаптогенное средство.
Экстракт элеутерококка обладает стимулирующим, тонизирующим и выраженным общеукрепляющим действиями. Он обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность, половую потенцию, а также повышает сопротивляемость организма к острым респираторным заболеваниям и к вредным факторам внешней среды. Препарат противопоказан при лихорадочных состояниях и гипертонических кризах.
Курага – прекрасное общеукрепляющее средство
Съедать по 100–150 г кураги в сутки ослабленным людям,
выздоравливающим после болезни, страдающим хроническими заболеваниями (например,
туберкулезом), беременным женщинам и детям как общеукрепляющее средство.
Курага высококалорийна (в ней много легкоусвояемых углеводов), богата калием, содержит также кальций, магний, фосфор, железо, витамины, органические кислоты и другие полезные вещества.
Женьшень – прекрасное тонизирующее и укрепляющее средство
Принимать по 15–20 капель спиртовой настойки женьшеня (1:10)
или по 0,15–0,3 г порошка (или таблетки) женьшеня при физической и умственной
усталости, после продолжительных болезней, при гипотонии, неврастении,
вегетоневрозах, депрессивных состояниях, головных болях, при обильном ночном
потоотделении, сахарном диабете, малокровии, импотенции, а также как
регулирующее обмен веществ средство.
Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня способствуют продлению жизни и молодости, в связи с чем их назначают не только людям ослабленным и больным, но и здоровым после 40-летнего возраста. Полезно знать, что наиболее эффективны препараты женьшеня в осенне-зимний период. Весной же и летом тонизирующее и стимулирующее действие “корня жизни” падает до минимума.
Отвар земляники – хорошее общеукрепляющее и мочегонное средство
50 г сухих ягод земляники залить 0,5 л кипяченой воды, варить
при слабом кипении 10 мин, настоять 2–3 ч, процедить и пить по полстакана –
стакану 3–5 раз в день как витаминное и общеукрепляюшее средство, а также как
мочегонное средство при подагре, камнях в почках и печени и при заболеваниях
мочевого пузыря.
Настой ячменного солода – противовоспалительное и общеукрепляющее средство
3–4 ст. ложки сухого измельченного ячменного солода залить в
термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 ч, процедить и пить по 1/3 – 1/2
стакана 2–3 раза в день как противовоспалительное, обволакивающее и
общеукрепляющее средство.
Настой ячменного солода оказывает положительное воздействие на нервную систему. Весьма полезен он также при желудочно-кишечных заболеваниях, кашле, геморрое, болезнях мочевого пузыря и мочевыводящих путей, камнях в почках и при кожных заболеваниях. Для получения ячменного солода зернам ячменя нужно дать прорасти, затем высушить их.
Березовый сок как средство лечения и предупреждения болезней
Пить его по 1 стакану 3 раза в день при заболеваниях легких
(бронхитах, пневмонии, туберкулезе легких и т.п.), подагре, мочекаменной
болезни, обменных артритах, экземе, авитаминозе и других заболеваниях как
лечебное (в комплексе с другими средствами)и профилактическое и общеукрепляющее
средство. Курс лечения 1 месяц. После 1–2-недельного перерыва он может быть повторен.
Бальзам, способствующий здоровью детей
Приготовить следующие компоненты:
Яблоко или груша 1 шт.
Сухофрукты 1 ст. ложка
Орехи грецкие 1 ст. ложка
Мед пчелиный 1 ст. ложка
Овсяные хлопья 7 ст. ложек
Вода кипяченая 3 ст. ложки
Лимон 1/2 шт.
Овсяные хлопья настоять 3–4 часа в воде, затем добавить сок половины лимона, протертые свежие фрукты, все хорошо перемешать и посыпать сверху измельченными сухофруктами и толчеными ядрами грецких орехов. Съесть в 2–3 приема как общеукрепляющее средство.
Чай из листьев черной смородины и гиповитаминозы
2–3 ст. ложки сухих измельченных листьев черной смородины
залить в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10–15 мин и пить как
витаминное, общеукрепляющее и профилактическое средство.
Иммуностимулирующий чай из зверобоя
1 ст. ложку сухой измельченной травы залить в фарфоровом
чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10 мин и пить по 1/2
стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед) как общеукрепляющий чай,
стимулирующий деятельность внутренних органов и систем и повышающий защитные
силы организма.
Мумие как стимулятор иммунитета
Принимать мумие по 0,15 г два раза в день (разводится в ст.
ложке кипяченой воды) в течение 15–20 дней при скрытых иммунодефицитных
состояниях (если исходный иммунный статус нормальный, то эффекта не наблюдается).
Родиола розовая и переутомление
Принимать по 5–10 капель спиртового экстракта родиолы розовой
2–Зраза в день к а к стимулирующее и общеукрепляющее средство при астенических
состояниях, повышенной утомляемости, вегетососудистой дистонии и т.п. Препарат повышает работоспособность, обладает адаптогенным
свойством (то есть повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды).
Золотой корень с прополисом – эффективное иммуностимулирующее средство
Смешать в равных частях 20%-ный спиртовой экстракт родиолы
розовой (золотого корня) с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса и принимать в
течение 3 недель по 10 капель в небольшом количестве воды 2–3 раза в день за
20–30 мин до еды как тонизирующее и иммуностимулирующее средство. После перерыва
курс приема может быть повторен.
Особенно полезен данный препарат тем, кто склонен к острым респираторным заболеваниям и гриппу, имеет предраковые заболевания (например, язву желудка, хронический анацидный гастрит или язвенный колит), неблагоприятную наследственность по онкологическим болезням, а также тем, кто перенес хирургическую операцию по поводу злокачественного новообразования, подвергся массированной химиотерапии или рентгенотерапии (для укрепления защитных сил организма и профилактики метастазирования) и т. п.
Бальзам, повышающий защитные силы
Приготовить смесь следующего состава:
Алоэ древовидное, сок. 150,0
Мед пчелиный (предпочтительно майский) 250,0
Вино красное (предпочтительно “Кагор”) 350,0
Все перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4– 5 дней и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды как общеукрепляющее средство. Для получения сока алоэ используйте растение не моложе 2 лет.
Сок дыни – отличное общеукрепляющее и противовоспалительное средство
Отжать сок дыни и пить по стакану 2–3 раза в день при
хроническом бронхите, заболеваниях горла, анемии, а также как общеукрепляющее,
улучшающее пищеварение и противоглистное средство.
Сок дыни содержит витамин С, Р, РР, провитамин А, фолиевую кислоту, минеральные соли (особенно много железа), эфирные масла и другие полезные для организма вещества. Он смягчает кашель, улучшает секреторную и моторную функцию органов пищеварения, стимулирует кроветворение, действует успокаивающе и противовоспалительно и, помимо всего прочего, является прекрасным глистогонным средством.
Общеукрепляющие и успокаивающие ванны, с душицей
Взять 500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной,
залить ведром кипящей воды, настоять 1–1,5 ч, процедить и вылить настой в ванну.
Использовать ее при повышенной нервной возбудимости, головных болях,
заболеваниях кожи, а также как общеукрепляющее средство.
Вдыхание эфирных масел стимулирует иммунитет
Поставьте в помещении флакончик с эфирным маслом какого-либо
растения (мяты, базилика, тмина, лаванды, шалфея, чабреца, визифоры или
тысячелистника). Вдыхание их летучих фракций стимулирует иммунную систему.
Снижение ее эффективности (так называемые вторичные иммунодефициты) может
возникнуть из-за злоупотребления лекарствами, загрязнения окружающей среды, в
результате острых и хронических заболеваний, физических и эмоциональных
перегрузок. Для повышения защитных сил организма используют обычно
иммуностимулирующие синтетические препараты, однако они имеют побочные эффекты,
в связи с чем применение вместо них безвредных эфирных масел более привлекательно.
Тонизирующие ароматы против усталости
Если вы утомлены, чувствуете себя вяло, то освежит вас
и поможет восстановить силы запах жасмина, лаванды или камфорного дерева.
Исследования показали, что аромат жасмина взбадривает лучше, чем кофе. Вдыхание
фитонцидов этих растений особенно благоприятно в первой половине дня.
Аромат эфирного масла лаванды или мяты и хорошее настроение
Поставьте флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты у себя
дома. Их летучие пары повысят биологическую активность воздуха. Вдыхание же его
положительно скажется на здоровье, улучшит самочувствие, настроение,
работоспособность, поможет выявить скрытые резервы организма.
