Адреналин
Место выработки: надпочечники.
Воздействие: «гормон стресса»; при опасности проводит к головному мозгу (из печени) кровь,
наполненную глюкозой и жирами в качестве краткосрочного запаса энергии; это учащает биение сердца и
повышает кровяное давление; после активности его уровень быстро спадает.
Кортизол
Место выработки: надпочечники.
Воздействие: «гормон стресса»; после распределения адреналина он регулирует содержание
глюкозы и жиров в крови. Этому
гормону стресса в последние годы уделяют много
внимания, так как ученые предполагают, что он «виноват» в жировых отложениях на
животе у женщины в возрасте около сорока. Кортизол образуется в надпочечниках и
регулирует обмен солей и воды в обеих почках. Дополнительно в крови повышается
уровень сахара, то есть кортизол стимулирует выработку инсулина. А инсулин
вызывает накопление жиров. Получается замкнутый круг. Процесс снижения уровня
гормонов в своем организме вы изменить не можете. Но вы способны предпринять ряд
мер, чтобы улучшить самочувствие.
Фолликуло-стимулирующий гормон (ФСГ)
Место выработки: гипофиз и гипоталамус, желтые тела.
Воздействие: ФСГ вместе с ЛГ отвечает за рост и созревание яйцеклеток.
Инсулин
Место выработки: поджелудочная железа.
Воздействие: переносит глюкозу к клеткам и обеспечивает ее распределение в них.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
Место выработки: гипофиз и гипоталамус.
Воздействие: вызывает овуляцию и вместе с ФСГ отвечает за созревание яйцеклеток.
Эстрогены (общее название для эстриола, эстрадиола, эстрона)
Место выработки: яичники, надпочечники, жировые ткани.
Воздействие: эстрогены регулируют женский цикл.
У мужчин тоже образуются эстрогены, хотя и в незначительных количествах – в яичках и коре надпочечников.
Прогестерон
Место выработки: яичники, желтые тела.
Воздействие: «гормон желтых тел» регулирует циклическое строение эндометрия (слизистой матки) – что очень
важно во время беременности. Прогестерон – подготовка к беременности.
Если наступает беременность, прогестерон заботится об ее сохранении и готовит организм к необходимым изменениям.
Например, выработке молока молочными железами. Уровень прогестерона, как и уровень эстрогена, также понижается
с возрастом. Важно знать, что этот гормон имеет мочегонное воздействие (в отличие от
эстрогена, который, наоборот, заботится о том, чтобы жидкость оставалась в теле).
Тестостерон
Место выработки: кора надпочечников.
Воздействие: мужской половой гормон образуется и у женщин, его слишком большая выработка приводит к низкому
голосу и росту бороды, а также к жирной коже и угрям.
Далее Последствия недостатка эстрогенов. Приступы жара, сухость кожи, остеопороз. ►
