Жизнь души
Она часто недооценивается и в большинстве случаев просто отодвигается на второй план – наша душа.
В повседневной суете душевное состояние проявляет себя незначительно, потому что женщинам просто некогда прислушиваться к себе.
Но именно в среднем возрасте стоит побольше обращать внимания на свою душевную уравновешенность.
И помнить – от нее во многом зависит ваш хороший внешний вид.
Душевное состояние и фигура
Изменения в жизни – это процесс, который начинается в голове. Таким образом, списки покупок и таблицы
сбалансированного питания на холодильнике, спортивная одежда и новые кроссовки в гардеробе не приведут
ни к чему, если вы для себя не уясните, чего хотите в принципе. Какие шаги должны быть сделаны, чтобы
достичь цели – например, похудеть. И каких конкретных действий потребуют эти шаги.
Опыт формирует внешний вид
Конечно, вам хочется хорошо выглядеть: быть стройной, по возможности без морщин,
с подтянутым телом, с прямой, динамичной походкой, густыми волосами и приятной внешностью. Но вы ничего
не можете поделать со своим внешним видом. Или это не так?
Вы можете! И даже больше, чем думаете. Не только ваши гены определяют с возрастом внешний вид, но и ваша внутренняя позиция, ваше отношение к жизни. Но почему вы должны выглядеть как 20- или 30-летние? Разве в течение своей жизни вы не накопили сокровищ, которые ничем не заменить? Вы создали себе социальное положение, в котором находитесь ежедневно и чувствуете себя хорошо. Молодому человеку все это еще только предстоит. Вы же, напротив, прекрасно знаете по опыту, что означает солидарность, что такое настоящая дружба – чего она может и должна выдержать. То же самое относится и к любви: вам уже хорошо знакомо глубокое, внутреннее чувство любви. И о страсти у вас свое представление – ваш возраст предполагает зрелую сексуальность. Вы знаете, что вы умеете и что делаете хорошо.
Спросите друзей и подруг, своего мужа и ребенка о том, какой они вас видят, что им симпатично в вас, а что нет. Вам понравился их ответ? Если нет, то это и будет исходной точкой для того, чтобы понять, в каком же направлении вам необходимо меняться.
Жить не только для других
Исходя из своего опыта, вы извлекли определенные уроки и из того, что не удалось. Конечно, остались рубцы
в душе и морщины на лице. Вы думаете о будущем, действуете более прагматично. К сожалению, большинство
женщин среднего возраста используют свой опыт, заботясь о детях, о других членах семьи, или когда речь идет
о работе. У вас всегда найдется правильный совет, как действовать в той или иной ситуации, как решить проблему,
организовать дело, не упустить возможность чего-либо. Но что вы делаете для самой себя?
Иногда важно отвлечься от повседневности, чтобы принять какое-либо решение. Освободите себя на выходные от всех
обязанностей. Занимайтесь только собой – все равно, будете ли Вы в фитнес-клубе или станете осваивать окрестные
поля. Ваши мысли начнут работать в правильном русле.
Что вам действительно мешает?
Понять, что вас действительно не устраивает в своей внешности – очень решительный шаг. Морщины? Ваша фигура?
Или Вам кажется, что можно выглядеть моложе, ведь молодежь повсюду на обложках журналов, плакатах, в рекламе,
фильмах и на телевидении?
Неужели вам не хочется показать своему окружению, кто вы в действительности? Женщина со сложившейся судьбой, с глубокими знаниями. С жизнью, в которой такие ценности, как дружба и взаимопомощь, любовь и способность к пониманию, терпимость по отношению к другим играют большую роль.
Посмотрите на все с позитивной точки зрения и вы поймете, что самое главное – это ваше собственное отношение к самой себе. Сделайте свою жизнь ярче, многограннее, ведь для этого, оказывается, нужно не так уж и много. Всего несколько минут занятий спортом на свежем воздухе надолго улучшит ваше самочувствие и настроение.
