Энциклопедия лекарственных растений
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Калькулятор ИМТ 3D
Расчет индекса массы тела


Весовая категория Женщина ИМТ Мужчина ИМТ
Недобор веса
Нормальный вес
Избыточный вес
Умеренное ожирение
Тяжелое ожирение
Болезненное ожирение
меньше 19
19 — 24
25 — 30
30 — 35
35 — 40
больше 40
меньше 20
20 — 25
25 — 30
30 — 35
35 — 40
больше 40

Вариантность значений индекса массы тела достаточно велика, необходимо учитывать все индивидуальные особенности организма (тяжелые кости, большое количество мышц у занимающихся спортом и т.д.).

Для женщин (чтобы чувствовать себя комфортно) индекс массы тела должен находиться в значениях от 20 до 22 (этот ИМТ считается идеальным). Мужчинам вполне подойдут значения ИМТ от 22 до 25.

Если ваш индекс от 17 до 22, то у вас несколько недостаточный вес и худеть вам нет необходимости. Вашей фигуре подойдет любая облегающая одежда.

При значениях ИМТ от 24-25 следует немного призадуматься. У вас нормальный вес с медицинской точки зрения и вашему здоровью абсолютно ничего не угрожает. Однако не стоит близко подходить к отметке «25», так как эту грань можно незаметно перейти. Поэтому лучше сбросить 2-3 кг, чтобы чувствовать себя комфортно.

При значениях от 26 и выше необходимо обратить внимание на своё здоровье и режим правильного питания, активно заняться фитнесом или другими физическими упражнениями с нагрузкой.

Подходящий для хорошего самочувствия вес может сильно отличаться у разных людей. Индекс массы тела означает те границы, в которых вам следует оставаться. Сколько килограммов при этом будет на весах (в допустимых пределах!) — определяется индивидуально.




Банан
Иланг-Иланг
Муира-пуама


Знаменитые вегетарианцы
Рост и вес известных людей
Экологически чистые регионы
Йичинский край в Чехии
Занимательная Хатха-Йога
Пранаяма, асаны и медитация
Лекарственные растения
Костромской области

При использовании представленных на сайте материалов линк на проект «Энциклопедия лекарственных растений» приветствуется! Размещенные на данном сайте материалы о лечебных травах являются компиляцией множества энциклопедических и литературных источников. Сотрудники проекта уважают права авторов и размещают тексты с разрешения правообладателей. Если Вы являетесь правообладателем на публикацию какой-либо статьи и против её размещения, пожалуйста, свяжитесь с нами .

ФИТОТЕРАПИЯ

ФИТОКОСМЕТИКА

СВОЙСТВА ТРАВ

ЗДОРОВЬЕ В 40 ЛЕТ

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ 3D






Copyright 2008-2017 © SB Ltd