Растирания
Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной,
соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол,
системы дыхания и кровообмена. В 10 г масла для массажа (масло зверобоя,
миндальное, масло ростков пшеницы) добавить необходимое количество эфирного
масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.
Массаж
Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм.
Обеспечивает быстрое проникание аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает
эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на
органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему,
происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Смешивается эфирное масло с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанести на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.
Точечный массаж
Проводится рефлексотерапевтом. Чистое эфирное масло смешивается с 1-2 каплями
транспортного масла (жожоба, авокадо, косточковое, ростков пшеницы) и наносится
на рефлексогенные точки. Пропорция эфирного масла к транспортному,
соответственно, 3:1.
Внутреннее употребление эфирных масел
Активные компоненты эфирных масел воздействуют на органы пищеварения, попадают в
кровяное русло, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы, оказывают мощное
влияние на мочеполовую систему и нервную ткань. Данная методика несколько менее
популярна, чем остальные, т. к. вызывает неприятные ощущения в момент попадания
эфирных масел в рот.
Запомните! Неразбавленные эфирные масла нельзя употреблять внутрь!!!
Для внутреннего употребления эфирного масла обязательно необходим растворитель!
Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 ст. ложке пищевого
растительного масла, в 1/2 ч. ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек
бисквита, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом или дрессингом.
Для жгучих масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек
черного хлеба нанести эфирное масло соответствующей дозировки. Другой кусочек
хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее,
завернуть в эту пластинку пропитанный аромаэссенцией хлеб и плотно заклеить.
После, принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости (лучше кислым соком).
Прежде чем начать использовать эфирные масла, необходимо овладеть несложным, но необходимым базисом знаний. Всегда, когда Вы берете в руки флакон с новым эфирным маслом, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
1. Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.
2. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые.
3. Когда Вы первый раз применяете эфирное масло, постарайтесь проверить, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда в течение дня подносите платок к носу. Желательно эту пробу проводить хотя бы двое суток.
4. Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для Вас достаточными.
5. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное Вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в него немного эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат.
6. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше трех-пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны?.. Можете постепенно увеличивать время.
7. Если Вы пользуетесь эфирными маслами в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут.
8. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапевта.
9. Прячьте эфирные масла от детей!
10. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0° С и не выше +30° С.
Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу.
Противопоказания:
• Фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам; мускатный шалфей
несовместим с приемом алкоголя; укроп не следует принимать тем, кто страдает от
депрессии.
• При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех
видов) и тимьяна.
• Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары,
эвкалипта и мяты.
• Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в
два раза меньшей, чем обычно. Не используйте масла, которые противопоказаны
беременным.
• Для грудных младенцев и детей младшего возраста используйте масла осторожно и в
соответствующей концентрации:
- младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля
ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового),
разведенная в одной столовой ложке основного масла;
- детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно две-три капли "безопасного"
ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи),
разведенные в одной столовой ложке основного масла;
- детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым,
но вдвое меньшей концентрации;
- для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и
для взрослых.
